Le yoga comme chemin, sur le tapis et dans la vie

Chez Yoga Bazy, nous pratiquons un yoga intégral : une pratique qui ne s’arrête pas aux postures et qui invite à explorer le corps, le souffle, l’attention, la relaxation, la méditation et les différentes dimensions du yoga.

Chaque séance est une occasion d’explorer, d’affiner, de ressentir et parfois de questionner.

Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’être expérimenté·e.
Pas besoin non plus de rester en surface.

HaTha Yoga intégral de niveau intermédiaire, où débutants et yogis avancés trouvent pleinement leur espace, où nous faisons de notre mieux, sérieusement sans nous prendre au sérieux. Dans les postures seule l’intensité varie et chaque proposition s’adapte en fonction de ton corps et ton esprit du jour. Il n’y a pas de compétition, chaque personne est différente et chaque jour l’est également.

L’accompagnement individuel

Les séances individuelles au studio ou à domicile permettent d’aborder des problématiques précises et aident à progresser.

Un accompagnement individuel, ponctuel ou régulier, peut-être mis en place à votre initiative ou sur proposition de ma part selon les besoins.

Vous pouvez venir accompagné aux séances individuelles.

Que prévoir ?

Une tenue confortable.

Un tapis si vous en avez un ; sinon du matériel est disponible sur place.

Pour la relaxation, pensez à prévoir un plaid et des chaussettes.

Pour pratiquer dans de bonnes conditions, il est conseillé de venir :

3 h après un repas
2 h après une collation
1 h après des fruits