Étiquette : atelier de yoga

Je vous remercie à tous pour cette Belle matinée … Nous avons pratiqué un réveil énergétique dehors les pieds nus dans la rosée, délicieux, puis savouré les postures et la reconnection au souffle. Nous avons exploré différentes techniques   : la marche consciente et méditative, Trataka la concentration de la bougie, le Japa (répétition 108 fois…